Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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1 | 5 Minuten | 10 Minuten |
1. | Quinoa mit heißem Wasser waschen, abtropfen lassen. Die Milch zum kochen bringen, den Quinoa, Rosinen, den klein geschnittenen Apfel hinzugeben. |
2. | 5 min köcheln lassen, bis die Milch fast aufgesogen ist. Nach belieben mit Honig, braunem Zucker süßen und Zimt hinzufügen. |
3. | Vom Herd nehmen noch 10min stehen lassen und heiß servieren. Guten Appetit. |
Es sind 341 Kalorien in 1 Portion Süßes Quinoa.
Kalorien Analyse: 13% fett, 72% kohlh, 15% eiw.
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