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Gemischter Bohnensalat mit Tomate und Chili
Bohnensalat von gelben Wachsbohnen und grünen Bohnen, dazu Tomatenstücke, Gewürze, frischer Chili und frisches Bohnekraut.
pro portion - Kalorien: 164kcal | Kohlh: 12,55g | Eiw: 2,61g | Fett: 12,63g
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Grüner Salat mit Avocado und Walnuss
Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat.
pro portion - Kalorien: 689kcal | Kohlh: 33,37g | Eiw: 13,94g | Fett: 58,66g
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Chinakohl mit Grapefruit und Hähnchenbrust
Einfach, lecker und schnell.
pro portion - Kalorien: 354kcal | Kohlh: 21,40g | Eiw: 31,50g | Fett: 15,94g
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Bananenkuchen mit Zimt und Marmor
Feuchtes, leckeres und kalorienarmes Dessert.
pro portion - Kalorien: 208kcal | Kohlh: 20,79g | Eiw: 4,95g | Fett: 11,94g
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Haferflockenbrot mit Karotte und Apple
Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück.
pro portion - Kalorien: 162kcal | Kohlh: 20,36g | Eiw: 8,92g | Fett: 4,11g
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Spaghetti mit Garnelen und Weißweinsoße
So cremig und lecker.
pro portion - Kalorien: 473kcal | Kohlh: 61,64g | Eiw: 29,02g | Fett: 9,44g
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Fusili mit Schinken und Käse
Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 846kcal | Kohlh: 119,33g | Eiw: 44,17g | Fett: 20,33g
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Omelett mit Zucchini und Möhre
Viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 276kcal | Kohlh: 5,44g | Eiw: 21,49g | Fett: 19,08g
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Haferkekse mit Schokolade und Kokos
Lecker, weich und zäh.
pro portion - Kalorien: 179kcal | Kohlh: 18,40g | Eiw: 3,97g | Fett: 9,26g
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Spinatsalat mit Avocado und Kichererbsen
Einfacher, leckerer und gesunder Salat.
pro portion - Kalorien: 451kcal | Kohlh: 41,47g | Eiw: 12,58g | Fett: 25,07g
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