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Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
Tolle Kombination.
pro portion - Kalorien: 468kcal | Kohlh: 59,23g | Eiw: 20,81g | Fett: 18,33g
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Kürbis-Gnocchi-Auflauf
Ein cremiges und gesundes Gericht, das Sie mit Ihrer Familie teilen können.
pro portion - Kalorien: 891kcal | Kohlh: 70,31g | Eiw: 40,94g | Fett: 49,71g
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China-Nudel-Pfanne
China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen.
pro portion - Kalorien: 283kcal | Kohlh: 47,66g | Eiw: 9,91g | Fett: 5,99g
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Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
pro portion - Kalorien: 337kcal | Kohlh: 47,81g | Eiw: 26,78g | Fett: 5,06g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.
pro portion - Kalorien: 247kcal | Kohlh: 50,61g | Eiw: 6,82g | Fett: 1,46g
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Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
pro portion - Kalorien: 104kcal | Kohlh: 6,29g | Eiw: 16,41g | Fett: 2,06g
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Kürbis Hack Pfanne
Ein proteinreiches und gesundes Gericht, das satt macht.
pro portion - Kalorien: 707kcal | Kohlh: 44,44g | Eiw: 46,75g | Fett: 37,97g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Kohlh: 27,76g | Eiw: 8,76g | Fett: 5,12g
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Hackfleisch-Karotten-Pfanne
Super lecker.
pro portion - Kalorien: 444kcal | Kohlh: 10,66g | Eiw: 33,41g | Fett: 30,03g
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Puten Pfifferling Pfanne
Einfach lecker.
pro portion - Kalorien: 370kcal | Kohlh: 19,58g | Eiw: 46,08g | Fett: 8,65g
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