Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
338
Fett
22,86 g
Kohlh
1,77 g
Eiw
28,93 g
Es sind 338 Kalorien in Ei (230 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
230 g
pro portion
% RM*
Energie
1415 kJ
17%
338 kcal
Fett
22,86g
33%
Gesättigte Fette
7,128g
36%
Einfach ungesättigte Fette
8,763g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,137g
Kohlenhydrate
1,77g
1%
Zucker
1,77g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
28,93g
58%
Salz
0,80g
13%
Cholesterin
973mg
Kalium
308mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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