Instant-Haferflocken

Übliche Portionsgrößen
Kal
143
Fett
1,88 g
Kohlh
28,61 g
Eiw
3,86 g
Es sind 143 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (157 g)
pro portion
% RM*
Energie
598 kJ
7%
143 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
0,338g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,645g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,609g
Kohlenhydrate
28,61g
11%
Zucker
10,33g
11%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
3,86g
8%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
122mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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