Frischkäse Donut

Frischkäse Donut

Super schnell und einfach, leckere kleine Häppchen der Güte.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 10 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Den Frischkäse mit einem Stabmixer pürieren.
2. Ei, Salz, Backpulver und Süßstoff untermischen.
3. Reismehl mischen.
4. Die Masse in die Muffinförmchen geben.
5. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 25 Minuten backen.
6. Abkühlen lassen und nach Belieben garnieren.

Ernährungsübersicht

Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Frischkäse Donut.
Kalorien Analyse: 15% fett, 58% kohlh, 27% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
1,92g
3%
Gesättigte Fette
0,902g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,318g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,114g
Kohlenhydrate
16,71g
6%
Zucker
1,37g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,8g
16%
Salz
0,91g
15%
Cholesterin
35mg
Kalium
11mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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