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Käsetaler

Käsetaler

Salziges, leckeres und einfaches Rezept.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
9	10 Minuten	20 Minuten

Zutaten

50 g joghurt 0,1%

400 g körniger frischkäse

200 g mozarella gerieben

2 mittelgroß eier

100 g weißes weizenmehl (allzweck)

Anleitung

1.	Alle Zutaten vermischen.
2.	Auf den Backblech löffelweise auslegen.
3.	Bei 180°C 20 Minuten goldbraun backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 170 Kalorien in 1 Portion Käsetaler.

Kalorien Analyse: 37% fett, 31% kohlh, 32% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

709 kJ

8%

170 kcal

Fett

6,82g

10%

Gesättigte Fette

4,098g

20%

Einfach ungesättigte Fette

0,382g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,179g

Kohlenhydrate

13,01g

5%

Zucker

4,23g

5%

Ballaststoff

0,7g

Eiweiß

13,43g

27%

Salz

0,75g

12%

Cholesterin

41mg

Kalium

25mg

1%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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