| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 1 | 10 Minuten | - |
| 1. | Quark in einer Schüssel mit Milch verrühren, bis eine Joghurtkonsistenz entsteht. |
| 2. | Den Quark mit dem Proteinpulver verrühren. |
| 3. | Obst Klein schneiden. |
| 4. | Obst auf den Quark legen. |
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Es sind 631 Kalorien in 1 Portion Quark Bowl.
Kalorien Analyse: 39% fett, 39% kohlh, 22% eiw.
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