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Gewinnerfrühstück Rice

Name: Gewinnerfrühstück Rice
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 0,1 serving Flav'n Tasty Dark Cookie Crumb; 0,1 serving Schoko-Drops; 1 serving Fit Milch; 0,3 serving Reispudding; 100 g Heidelbeeren; 150 g Erdbeeren

Bewertung

5,0

Einfach zubereitet und lecker.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
1	10 Minuten	5 Minuten

Zutaten

10 g flav'n tasty dark cookie crumb

Anleitung

1.	Alle Zutaten außer den Früchten vermischen und im Topf zum Kochen bringen.
2.	In eine Schüssel geben und mit den Früchten belegen.
3.	Servieren und genießen.

Ernährungsübersicht

Es sind 353 Kalorien in 1 Portion Gewinnerfrühstück Rice.

Kalorien Analyse: 19% fett, 70% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

1477 kJ

18%

353 kcal

Fett

7,62g

11%

Gesättigte Fette

4,23g

21%

Einfach ungesättigte Fette

0,111g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,378g

Kohlenhydrate

62,91g

24%

Zucker

24,4g

27%

Ballaststoff

Eiweiß

9,51g

19%

Salz

0,10g

Cholesterin

0mg

Kalium

307mg

15%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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