Es sind 86 Kalorien in Ayran (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (209 g)
Energie
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
4,5g
6%
Gesättigte Fette
2,894g
14%
Einfach ungesättigte Fette
1,232g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,134g
Kohlenhydrate
6,64g
3%
Zucker
6,43g
7%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
4,84g
10%
Salz
0,83g
14%
Cholesterin
18mg
Kalium
222mg
11%