Es sind 289 Kalorien in Birnen (3 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
3 mittelgroß (ca. 2-1/2 pro 450 g)
Energie
1209 kJ
14%
289 kcal
Fett
0,6g
1%
Gesättigte Fette
0,03g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,129g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,144g
Kohlenhydrate
76,99g
30%
Zucker
48,8g
54%
Ballaststoff
15,4g
Eiweiß
1,89g
4%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
593mg
30%