Es sind 249 Kalorien in Brokkoliauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
1041 kJ
12%
249 kcal
Fett
15,88g
23%
Gesättigte Fette
9,272g
46%
Einfach ungesättigte Fette
4,407g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,778g
Kohlenhydrate
14,49g
6%
Zucker
3,46g
4%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
13,92g
28%
Salz
1,21g
20%
Cholesterin
82mg
Kalium
459mg
23%