Brokkoliauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
249
Fett
15,88 g
Kohlh
14,49 g
Eiw
13,92 g
Es sind 249 Kalorien in Brokkoliauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1041 kJ
12%
249 kcal
Fett
15,88g
23%
Gesättigte Fette
9,272g
46%
Einfach ungesättigte Fette
4,407g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,778g
Kohlenhydrate
14,49g
6%
Zucker
3,46g
4%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
13,92g
28%
Salz
1,21g
20%
Cholesterin
82mg
Kalium
459mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 10:34
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch