Brokkoliauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
311
Fett
19,85 g
Kohlh
18,11 g
Eiw
17,4 g
Es sind 311 Kalorien in Brokkoliauflauf (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (250 g)
pro portion
% RM*
Energie
1301 kJ
16%
311 kcal
Fett
19,85g
28%
Gesättigte Fette
11,59g
58%
Einfach ungesättigte Fette
5,508g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,972g
Kohlenhydrate
18,11g
7%
Zucker
4,32g
5%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
17,4g
35%
Salz
1,51g
25%
Cholesterin
103mg
Kalium
574mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 10:34
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Aufläufe

Siehe auch