Es sind 128 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Calamari (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
534 kJ
6%
128 kcal
Fett
1,92g
3%
Gesättigte Fette
0,497g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,149g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,727g
Kohlenhydrate
4,28g
2%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,63g
43%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
323mg
Kalium
342mg
17%