Chia-Samen

Übliche Portionsgrößen
Kal
34
Fett
2,15 g
Kohlh
3,07 g
Eiw
1,09 g
Es sind 34 Kalorien in Chia-Samen (7 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
7 g
pro portion
% RM*
Energie
144 kJ
2%
34 kcal
Fett
2,15g
3%
Gesättigte Fette
0,222g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,148g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,633g
Kohlenhydrate
3,07g
1%
Zucker
-
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,09g
2%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
11mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch