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Getrocknete Kürbiskerne
Getrocknete Kürbiskerne
Übliche Portionsgrößen
1 oz enthüllst (142 Samen)
10 g
Kal
54
Fett
4,58 g
Kohlh
1,78 g
Eiw
2,45 g
Es sind 54 Kalorien in Getrocknete Kürbiskerne (10 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
10 g
pro portion
% RM*
Energie
226 kJ
3%
54 kcal
Fett
4,58g
7%
Gesättigte Fette
0,867g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,426g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,09g
Kohlenhydrate
1,78g
1%
Zucker
0,1g
0%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
2,45g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
81mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 oz enthüllst
(142 Samen)
153
100 g
541
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