Es sind 123 Kalorien in Graupen (Gekocht) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
515 kJ
6%
123 kcal
Fett
0,44g
1%
Gesättigte Fette
0,093g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,057g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,214g
Kohlenhydrate
28,22g
11%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,26g
5%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
93mg
5%