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Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Übliche Portionsgrößen
Kal 178 |
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Fett 8,39 g |
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Kohlh 11,1 g |
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Eiw 14,57 g |
Es sind 178 Kalorien in Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
745 kJ
9%
178 kcal
Fett
8,39g
12%
Gesättigte Fette
1,786g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,901g
Kohlenhydrate
11,1g
4%
Zucker
4,34g
5%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
14,57g
29%
Salz
2,54g
42%
Cholesterin
44mg
Kalium
459mg
23%
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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