Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)

Übliche Portionsgrößen
Kal
178
Fett
8,39 g
Kohlh
11,1 g
Eiw
14,57 g
Es sind 178 Kalorien in Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
745 kJ
9%
178 kcal
Fett
8,39g
12%
Gesättigte Fette
1,786g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,901g
Kohlenhydrate
11,1g
4%
Zucker
4,34g
5%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
14,57g
29%
Salz
2,54g
42%
Cholesterin
44mg
Kalium
459mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Gumbo

Ähnliche Typen von Suppen

Siehe auch