Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)

Übliche Portionsgrößen
Kal
134
Fett
6,3 g
Kohlh
8,33 g
Eiw
10,93 g
Es sind 134 Kalorien in Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (183 g)
pro portion
% RM*
Energie
559 kJ
7%
134 kcal
Fett
6,3g
9%
Gesättigte Fette
1,34g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,2g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,176g
Kohlenhydrate
8,33g
3%
Zucker
3,26g
4%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
10,93g
22%
Salz
1,91g
32%
Cholesterin
33mg
Kalium
344mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch