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Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
Übliche Portionsgrößen
Kal 73 |
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Fett 3,44 g |
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Kohlh 4,55 g |
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Eiw 5,97 g |
Es sind 73 Kalorien in Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
305 kJ
4%
73 kcal
Fett
3,44g
5%
Gesättigte Fette
0,732g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,202g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,189g
Kohlenhydrate
4,55g
2%
Zucker
1,78g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,97g
12%
Salz
1,04g
17%
Cholesterin
18mg
Kalium
188mg
9%
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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