Hirseauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
385
Fett
16,64 g
Kohlh
47,89 g
Eiw
11,91 g
Es sind 385 Kalorien in Hirseauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1611 kJ
19%
385 kcal
Fett
16,64g
24%
Gesättigte Fette
9,056g
45%
Einfach ungesättigte Fette
4,695g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,254g
Kohlenhydrate
47,89g
18%
Zucker
39,45g
44%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
11,91g
24%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
186mg
Kalium
172mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 03:25
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch