Es sind 385 Kalorien in Hirseauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
1611 kJ
19%
385 kcal
Fett
16,64g
24%
Gesättigte Fette
9,056g
45%
Einfach ungesättigte Fette
4,695g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,254g
Kohlenhydrate
47,89g
18%
Zucker
39,45g
44%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
11,91g
24%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
186mg
Kalium
172mg
9%