Spitzkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
21
Fett
0,35 g
Kohlh
3,9 g
Eiw
1,61 g
Es sind 21 Kalorien in Spitzkohl (1 Tasse, gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
90 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,35g
1%
Gesättigte Fette
0,05g
0%
Transfette
0,024g
Einfach ungesättigte Fette
0,065g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,147g
Kohlenhydrate
3,9g
1%
Zucker
1,96g
2%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
1,61g
3%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
128mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 11 Mai 20 09:05
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch