Kale

Übliche Portionsgrößen
Kal
34
Fett
0,47 g
Kohlh
6,71 g
Eiw
2,21 g
Es sind 34 Kalorien in Kale (1 Tasse, gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
140 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,47g
1%
Gesättigte Fette
0,061g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,035g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,226g
Kohlenhydrate
6,71g
3%
Zucker
-
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
2,21g
4%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
299mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch