Gekochter Grünkohl (Frischware)
Übliche Portionsgrößen
Kal
69
Fett
4,21 g
Kohlh
7,38 g
Eiw
2,47 g
Es sind 69 Kalorien in Gekochter Grünkohl (Frischware) (1 Tasse, frisch).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch
pro portion
% RM*
Energie
289 kJ
3%
69 kcal
Fett
4,21g
6%
Gesättigte Fette
0,76g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,782g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,333g
Kohlenhydrate
7,38g
3%
Zucker
1,62g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
2,47g
5%
Natrium
339mg
Cholesterin
0mg
Kalium
297mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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