Kalorien in Vollkorn Pfannkuchen (1 klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (7,5 cm Durchmesser)

Energie

125 kJ

30 kcal

Fett

1,31g

Gesättigte Fette

0,278g

Einfach ungesättigte Fette

0,422g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,509g

Kohlenhydrate

3,78g

Zucker

0,86g

Ballaststoff

0,5g

Eiweiß

1,02g

Salz

0,20g

Cholesterin

8mg

Kalium

31mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (7,5 cm Durchmesser)	30
1 Pfannkuchen (9 cm Durchmesser)	39
1 Pfannkuchen (11 cm Durchmesser)	66
1 mittelgroß (13 cm Durchmesser)	92
1 Portion (42 g)	96
1 Pfannkuchen (14 cm D)	112
1 Pfannkuchen (15 cm D)	126
1 Pfannkuchen (17 cm D)	151
1 groß (18 cm Durchmessser)	183
1 Pfannkuchen (19 cm D)	204
100 g	229
1 Pfannkuchen (20 cm Durchmesser)	236
1 Pfannkuchen (22 cm D)	279
1 Pfannkuchen (25 cm Durchmesser)	371

Siehe auch

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Vollkorn Pfannkuchen

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