Kalorien in Vollkorn Pfannkuchen (1 ) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Pfannkuchen (14 cm D)

Energie

469 kJ

112 kcal

Fett

4,94g

Gesättigte Fette

1,047g

Einfach ungesättigte Fette

1,591g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,918g

Kohlenhydrate

14,23g

Zucker

3,26g

Ballaststoff

1,9g

Eiweiß

3,86g

Salz

0,75g

12%

Cholesterin

29mg

Kalium

115mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (7,5 cm Durchmesser)	30
1 Pfannkuchen (9 cm Durchmesser)	39
1 Pfannkuchen (11 cm Durchmesser)	66
1 mittelgroß (13 cm Durchmesser)	92
1 Portion (42 g)	96
1 Pfannkuchen (14 cm D)	112
1 Pfannkuchen (15 cm D)	126
1 Pfannkuchen (17 cm D)	151
1 groß (18 cm Durchmessser)	183
1 Pfannkuchen (19 cm D)	204
100 g	229
1 Pfannkuchen (20 cm Durchmesser)	236
1 Pfannkuchen (22 cm D)	279
1 Pfannkuchen (25 cm Durchmesser)	371

Siehe auch

Llid Vollkorn-Pfannkuchen

Vollkorn-Makkaroni

Pfannkuchen Sirup

Vollkorn-Tortilla

Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)

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Vollkorn Pfannkuchen

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