Kalorien in Vollkorn Pfannkuchen (1 ) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Pfannkuchen (20 cm Durchmesser)

Energie

987 kJ

12%

236 kcal

Fett

10,38g

15%

Gesättigte Fette

2,2g

11%

Einfach ungesättigte Fette

3,345g

Mehrfach ungesättigte Fette

4,031g

Kohlenhydrate

29,91g

12%

Zucker

6,85g

Ballaststoff

3,9g

Eiweiß

8,12g

16%

Salz

1,57g

26%

Cholesterin

61mg

Kalium

242mg

12%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (7,5 cm Durchmesser)	30
1 Pfannkuchen (9 cm Durchmesser)	39
1 Pfannkuchen (11 cm Durchmesser)	66
1 mittelgroß (13 cm Durchmesser)	92
1 Portion (42 g)	96
1 Pfannkuchen (14 cm D)	112
1 Pfannkuchen (15 cm D)	126
1 Pfannkuchen (17 cm D)	151
1 groß (18 cm Durchmessser)	183
1 Pfannkuchen (19 cm D)	204
100 g	229
1 Pfannkuchen (20 cm Durchmesser)	236
1 Pfannkuchen (22 cm D)	279
1 Pfannkuchen (25 cm Durchmesser)	371

Siehe auch

Llid Vollkorn-Pfannkuchen

Vollkorn-Makkaroni

Pfannkuchen Sirup

Vollkorn-Tortilla

Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Vollkorn Pfannkuchen

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Pfannkuchen

Siehe auch