| Jambalaya mit Fleisch und Reis | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 1 Portion (244 g) | 21,72 | 2,12 | 1,0 | 22,72 |
| 100 g | 8,91 | 0,87 | 0,4 | 9,31 |
| Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 1 Tasse | 15,50 | 3,90 | 1,7 | 17,20 |
| 100 g | 6,35 | 1,60 | 0,7 | 7,05 |
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