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"Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett"
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Gouda oder Edamer
pro 1 Scheibe - Kalorien: 101kcal | Fett: 7.85g | Kohlh: 0.47g | Eiw: 7.08g
Ähnliches
Frankfurter oder Hot Dog
pro 1 Würstchen - Kalorien: 175kcal | Fett: 14.89g | Kohlh: 2.54g | Eiw: 7.22g
Andere Größen: 1 Portion - 175kcal, 100 g - 307kcal,
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Ähnliches
Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch
pro 1 Scheibe - Kalorien: 29kcal | Fett: 0.47g | Kohlh: 1.19g | Eiw: 4.84g
Ähnliches
Gedünstete oder Gekochte Garnelen
pro 100 g - Kalorien: 138kcal | Fett: 2.26g | Kohlh: 1.19g | Eiw: 26.50g
Andere Größen: 1 klein - 6kcal, 1 groß - 8kcal, 1 mittelgroß - 7kcal,
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Ähnliches
Hühnchen- oder Putensalat
pro 1 Tasse - Kalorien: 417kcal | Fett: 31.50g | Kohlh: 2.55g | Eiw: 29.48g
Andere Größen: 1 Portion - 314kcal, 100 g - 229kcal,
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Ähnliches
Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen)
pro 100 g - Kalorien: 188kcal | Fett: 7.35g | Kohlh: 0g | Eiw: 28.69g
Andere Größen: 1 mittelgroßes Stück - 26kcal, 1 dickes Stück - 40kcal, 1 Portion - 160kcal,
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Ähnliches
Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln
pro 1 Tasse - Kalorien: 275kcal | Fett: 13.55g | Kohlh: 19.95g | Eiw: 18.85g
Andere Größen: 1 Portion - 275kcal, 100 g - 125kcal,
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Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
pro 1 groß - Kalorien: 152kcal | Fett: 11.15g | Kohlh: 1.97g | Eiw: 10.63g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 141kcal, 1 extra groß - 164kcal, 1 Ei - 152kcal,
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Ähnliches
Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse)
pro 1 Tasse - Kalorien: 58kcal | Fett: 1.13g | Kohlh: 2.13g | Eiw: 9.49g
Andere Größen: 1 Portion - 58kcal, 1 Fast Food Bestellung - 161kcal, 100 g - 64kcal,
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Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Käse
pro 1 groß - Kalorien: 140kcal | Fett: 10.37g | Kohlh: 2.23g | Eiw: 9.15g
Andere Größen: 1 extra groß - 151kcal, 1 Ei - 140kcal, 1 Portion - 140kcal,
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