Bananen Himbeer Muffins

Bananen Himbeer Muffins

So einfach und doch so lecker.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 10 Minuten 18 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Banane mit Gabel zerdrücken.
2. Andere Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
3. Den Teig in eine Muffinform mit Muffinförmchen füllen.
4. Die Muffins für 18 Minuten bei 200 °C Umluft backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Bananen Himbeer Muffins.
Kalorien Analyse: 13% fett, 76% kohlh, 11% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
476 kJ
6%
114 kcal
Fett
1,67g
2%
Gesättigte Fette
0,394g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,603g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,499g
Kohlenhydrate
22,24g
9%
Zucker
9,79g
11%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
3,24g
6%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
31mg
Kalium
211mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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