Apfel-Zimt-Energiebällchen

Apfel-Zimt-Energiebällchen

Gesunder und leckerer gebackener Snack.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
27 15 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Apfel entkernen - Apfel mit Schale und 100 g Haferflocken in einem Mixer pürieren.
2. In einer separaten Schüssel Zimt, Agavensirup und die restlichen Haferflocken vermischen. Dann die Püree-Mischung hinzugeben und gut durchkneten.
3. 10 Minuten ruhen lassen.
4. Kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
5. Im vorgeheizten Backofen bei 175°C Ober- und Unterhitze ca. 30 Minuten backen. Zwischendurch einmal wenden.

Ernährungsübersicht

Es sind 35 Kalorien in 1 Portion Apfel-Zimt-Energiebällchen.
Kalorien Analyse: 14% fett, 74% kohlh, 12% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
146 kJ
2%
35 kcal
Fett
0,53g
1%
Gesättigte Fette
0,099g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
6,27g
2%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
1,02g
2%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
8mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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