Muffins mit Banane und Karotte

Muffins mit Banane und Karotte

Ein gesünderer und köstlicher gebackener Snack.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
12 20 Minuten 35 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Banane zerdrücken, mit den Eiern, der Milch und dem Öl mit dem Handrührgerät verrühren.
2. Karotten raspeln und mit Salz und Rosinen zur Bananenmischung geben.
3. Mehl und Backpulver nach und nach unter Rühren zugeben.
4. Gießen Sie die Mischung in die mit Muffinförmchen ausgestattete Muffinform.
5. Bei 195 °C ca. 35 Minuten auf mittlerer Schiene backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 136 Kalorien in 1 Portion Muffins mit Banane und Karotte.
Kalorien Analyse: 29% fett, 62% kohlh, 9% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
570 kJ
7%
136 kcal
Fett
4,43g
6%
Gesättigte Fette
0,65g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,967g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,43g
Kohlenhydrate
21,58g
8%
Zucker
5,48g
6%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
3,11g
6%
Salz
0,21g
3%
Cholesterin
31mg
Kalium
162mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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