Quark Brötchen

Quark Brötchen

Lecker, zart und gesund.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
9 10 Minuten 15 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Quark, Zucker, Vanillezucker, Sahne und Eier verrühren.
2. Mehl mit Backpulver mischen.
3. Die Mehlmischung nach und nach zur Quarkmasse geben. Gut durchkneten.
4. Den Teig formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
5. 15 Minuten bei 180 °C backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Quark Brötchen.
Kalorien Analyse: 16% fett, 63% kohlh, 21% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
613 kJ
7%
147 kcal
Fett
2,6g
4%
Gesättigte Fette
1,182g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,729g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,179g
Kohlenhydrate
22,49g
9%
Zucker
2,34g
3%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
7,63g
15%
Salz
1,87g
31%
Cholesterin
46mg
Kalium
16mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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