Bananen-Kürbis-Brot

Bananen-Kürbis-Brot

Einfache und leckere gebackene snacks.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
10 15 Minuten 1 Std. 10 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Bananen mit einer Gabel zerdrücken.
2. Alle Zutaten vermengen, so dass eine homogene Masse entsteht.
3. Backofen auf 175 °C vorheizen und eine Kastenform mit 30 cm Durchmesser mit Backpapier auslegen.
4. Den Teig in die Backform geben und 60-70 Minuten backen. Mit Alufolie abdecken, falls das Bananenbrot zu schnell bräunt.
5. Nach dem Backen direkt aus der Form nehmen und auskühlen lassen.

Ernährungsübersicht

Es sind 364 Kalorien in 1 Portion Bananen-Kürbis-Brot.
Kalorien Analyse: 28% fett, 64% kohlh, 8% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1523 kJ
18%
364 kcal
Fett
11,41g
16%
Gesättigte Fette
5,778g
29%
Einfach ungesättigte Fette
3,56g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,001g
Kohlenhydrate
59,1g
23%
Zucker
26,49g
29%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
6,89g
14%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
77mg
Kalium
190mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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