Kakao-Käsekuchen

Kakao-Käsekuchen

Fettarmes gebackenes dessert.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 15 Minuten 35 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Quark mit Banane aufschlagen.
2. Haferdrink dazu, weiter rühren.
3. Mischen Sie alle trockenen Zutaten, fügen Sie dann Milch hinzu und rühren Sie um.
4. Die Äpfel würfeln und alle Zutaten miteinander vermischen.
5. In eine runde Form füllen und nach Belieben garnieren.
6. In einer gefetteten 20 cm Backform bei 175 °C ca. 35 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 112 Kalorien in 1 Portion Kakao-Käsekuchen.
Kalorien Analyse: 11% fett, 53% kohlh, 36% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
470 kJ
6%
112 kcal
Fett
1,32g
2%
Gesättigte Fette
0,728g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,012g
Kohlenhydrate
14,94g
6%
Zucker
10,07g
11%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
10,3g
21%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Neuesten Rezepte