| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 10 | 10 Minuten | 25 Minuten |
| 1. | Alles zusammen in der Küchenmaschine mixen (außer Sonnenblumenkerne). |
| 2. | Teile zu Kugeln rollen und mit Sonnenblumenkernen garnieren, dann auf ein Backblech legen. |
| 3. | Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C und unter Hitze etwa 20 bis 25 Minuten backen. |
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Brötchen.
Kalorien Analyse: 27% fett, 46% kohlh, 27% eiw.
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