Bananen Haferflocken Brot

Bananen Haferflocken Brot

Bewertung
3,0 
Weich und lecker mit gesunden Zutaten.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
8 15 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Alle Zutaten mit der zerdrückten Banane vermischen.
2. In eine Backform geben.
3. Im Ofen bei 200°C 30 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 160 Kalorien in 1 Portion Bananen Haferflocken Brot.
Kalorien Analyse: 31% fett, 50% kohlh, 20% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
669 kJ
8%
160 kcal
Fett
5,26g
8%
Gesättigte Fette
0,917g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,011g
Kohlenhydrate
19,24g
7%
Zucker
6,09g
7%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
7,55g
15%
Salz
0,90g
15%
Cholesterin
0mg
Kalium
54mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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