Cremige Champignon

Cremige Champignon

Bewertung
4,0 
Die einfachsten und cremigsten Champignon, die Sie jemals haben werden.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
2 10 Minuten 15 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Champignons putzen, Schalotte und Knoblauch hacken.
2. Braten Sie die Pilze in einer vorgeheizten Pfanne einige Minuten an.
3. Schalotten, Knoblauch, Gewürze und Kräuter nach Geschmack zugeben und mischen.
4. Sahne und Frischkäse unterrühren. Gut mischen.

Ernährungsübersicht

Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Cremige Champignon.
Kalorien Analyse: 47% fett, 28% kohlh, 24% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
613 kJ
7%
146 kcal
Fett
8,5g
12%
Gesättigte Fette
6,58g
33%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,316g
Kohlenhydrate
11,58g
4%
Zucker
5,82g
6%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
9,92g
20%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
685mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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