Haferflocken Brötchen

Bewertung
4,0 
Unwiderstehliche und gesunde Haferbrötchen, die Sie zu Hause zubereiten können.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
9 10 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Backofen auf 180°C Ober-Unterhitze vorheizen.
2. Alles in einer Schüssel mischen.
3. Mit nassen Händen 9 gleichgroße Rollen formen, mit ein paar Haferflocken belegen und auf einem Kuchengitter auf ein Backblech legen.
4. Im vorgeheizten Backofen 25 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 300 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Brötchen.
Kalorien Analyse: 25% fett, 50% kohlh, 25% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1256 kJ
15%
300 kcal
Fett
8,13g
12%
Gesättigte Fette
1,622g
8%
Einfach ungesättigte Fette
0,843g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,888g
Kohlenhydrate
35,94g
14%
Zucker
2,88g
3%
Ballaststoff
6,5g
Eiweiß
17,71g
35%
Salz
2,56g
43%
Cholesterin
83mg
Kalium
29mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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