| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 17 | 10 Minuten | 1 Std. |
| 1. | Zutaten zusammen mischen, erst die trockenen, dann die feuchten. |
| 2. | In eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform füllen und 2 Stunden gehen lassen. |
| 3. | 30 Minuten bei 180 °C Umluft backen. |
| 4. | Aus der Kastenform nehmen und auf dem Rost weitere 30 Minuten auf der anderen Seite backen. |
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Es sind 175 Kalorien in 1 Portion Saatbrot Mischen.
Kalorien Analyse: 61% fett, 27% kohlh, 12% eiw.
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