Schoko- Heidelbeeren Muffins

Schoko- Heidelbeeren Muffins

Bewertung
5,0 
Feuchter, reichhaltiger und kalorienarmer Snack.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
4 10 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Alles bis auf die Blaubeeren vermischen.
2. Blaubeeren unterrühren. Die Mischung in Muffinformen verteilen.
3. Bei 200°C etwa 25–30 Minuten backen.
4. Vollständig abkühlen lassen und genießen.

Ernährungsübersicht

Es sind 201 Kalorien in 1 Portion Schoko- Heidelbeeren Muffins.
Kalorien Analyse: 62% fett, 30% kohlh, 7% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
839 kJ
10%
200 kcal
Fett
17,88g
26%
Gesättigte Fette
6,398g
32%
Einfach ungesättigte Fette
0,654g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,192g
Kohlenhydrate
19,67g
8%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
4,6g
9%
Salz
0,44g
7%
Cholesterin
89mg
Kalium
102mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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