Bananen-Protein-Brownies

Bananen-Protein-Brownies

Reichhaltig, weich und kalorienarm.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 10 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Banane pürieren.
2. Alle Zutaten hinzufügen und vermischen.
3. Die Masse in eine Form geben und bei 170°C 20–25 Minuten backen.
4. Abkühlen lassen und dann nach Belieben in Scheiben schneiden.

Ernährungsübersicht

Es sind 57 Kalorien in 1 Portion Bananen-Protein-Brownies.
Kalorien Analyse: 29% fett, 37% kohlh, 34% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
240 kJ
3%
57 kcal
Fett
1,85g
3%
Gesättigte Fette
0,707g
4%
Kohlenhydrate
5,19g
2%
Zucker
3,03g
3%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
4,84g
10%
Salz
0,53g
9%
Kalium
66mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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