| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 4 | 30 Minuten | 40 Minuten |
| 1. | Bohnen waschen, putzen, gegebenfalls halbieren. |
| 2. | Süßkartoffel, Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. |
| 3. | Schweinefilet in Scheiben schneiden und im Öl portionsweise anbraten und beiseite stellen. |
| 4. | Gemüse im Bratfett anbraten, mit ein wenig Wasser ablöschen und ca. 20 Minuten garen. Mit Thymian (oder Bohnenkraut),Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Paprika abschmecken. |
| 5. | Tomaten und Filet zum gegarten Gemüse geben. Alles noch 5 Min. garen, Cremosa unterrühren und servieren. |
|
Es sind 399 Kalorien in 1 Portion Bohnentopf mit Schweinefilet.
Kalorien Analyse: 26% fett, 45% kohlh, 29% eiw.
|
|
|
| Filtern durch Mahlzeit Typ |
|---|
