Haferflocken Kekse

Haferflocken Kekse

Bewertung
5,0 
Ein paar schnell gemachte Kekse ohne viel Kalorien und Ohne Fett.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
9 5 Minuten 10 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Erst die Haferflocken und das Schokomüsli zusammenfügen, danach den Kakao und die Banane hinzugeben und mit etwas Milch und Süßstoff zu einem Teig machen.
2. Etwa 10-15 min im Ofen bei 200 Grad Backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 45 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Kekse.
Kalorien Analyse: 21% fett, 66% kohlh, 12% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
188 kJ
2%
45 kcal
Fett
1,06g
2%
Gesättigte Fette
0,447g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,044g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,056g
Kohlenhydrate
7,36g
3%
Zucker
2,24g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
1,36g
3%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
47mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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