Mugcake Schokobanane

Mugcake Schokobanane

Bewertung
5,0 
Proteinkuchen.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
1 15 Minuten 2 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Die Banane mit der Gabel zerdrücken und mit den anderen Zutaten vermischen.
2. In eine Mikrowellenschüssel geben und auf höchster Hitze 2 Minuten erwärmen.

Ernährungsübersicht

Es sind 373 Kalorien in 1 Portion Mugcake Schokobanane.
Kalorien Analyse: 14% fett, 55% kohlh, 31% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1561 kJ
19%
373 kcal
Fett
5,65g
8%
Gesättigte Fette
0,846g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,019g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,043g
Kohlenhydrate
49,94g
19%
Zucker
7,87g
9%
Ballaststoff
6,9g
Eiweiß
28,35g
57%
Salz
3,30g
55%
Cholesterin
0mg
Kalium
265mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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