Name: Puten Pfifferling Pfanne
Prep time: 3 min
Cook time: 20 min
Total time: 23 min
Ingredients: 2 1/2 servings Rahmsoße; 3 servings Pfifferlinge; 500 g Putenbrust Fleisch

Zutaten

250 ml rahmsoße

300 g pfifferlinge

500 g putenbrust fleisch

Anleitung

1.	Fleisch und Pfifferlinge in die Pfanne, würzen, Rahmsoße dazu, fertig.

Ernährungsübersicht

Es sind 370 Kalorien in 1 Portion Puten Pfifferling Pfanne.

Kalorien Analyse: 23% fett, 23% kohlh, 54% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

1546 kJ

18%

370 kcal

Fett

8,65g

12%

Gesättigte Fette

3,85g

19%

Transfette

0g

Einfach ungesättigte Fette

1,35g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,685g

Kohlenhydrate

19,58g

8%

Zucker

13,15g

15%

Ballaststoff

1,7g

Eiweiß

46,08g

92%

Salz

8,25g

138%

Cholesterin

108mg

Kalium

755mg

38%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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