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Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Kohlh: 28,92g | Eiw: 24,73g | Fett: 9,67g
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Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
pro portion - Kalorien: 558kcal | Kohlh: 57,07g | Eiw: 34,20g | Fett: 22,12g
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Deftige Gulaschsuppe
Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.
pro portion - Kalorien: 490kcal | Kohlh: 26,70g | Eiw: 37,34g | Fett: 26,47g
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Schinken-Ei Gebacken
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 290kcal | Kohlh: 5,00g | Eiw: 30,12g | Fett: 16,50g
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Käsetaler
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.
pro portion - Kalorien: 170kcal | Kohlh: 13,01g | Eiw: 13,43g | Fett: 6,82g
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Hackfleischpizza
Statt normaler Pizza, gesünder genießen ohne schlechtes Gewissen.
pro portion - Kalorien: 328kcal | Kohlh: 11,04g | Eiw: 26,22g | Fett: 20,42g
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Gefüllte Rouladen
Die Füllung kann man mit jedem Fleisch kombinieren, kommt nur darauf an, was man mag.
pro portion - Kalorien: 461kcal | Kohlh: 18,50g | Eiw: 58,94g | Fett: 16,90g
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Überbackener Hirtenkäse
Käse dieser Länder vereinigt euch - griechisch-italienische Freundschaft.
pro portion - Kalorien: 491kcal | Kohlh: 9,57g | Eiw: 38,08g | Fett: 33,83g
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Guacamole
Schmeckt gut zu Kartoffelecken, auf Tortillas und zu allem was man dippen kann.
pro portion - Kalorien: 322kcal | Kohlh: 23,40g | Eiw: 6,09g | Fett: 26,02g
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Gemüse Pute
Zubereitung von Leichte Gemüse-Puten-Pfanne.
pro portion - Kalorien: 614kcal | Kohlh: 45,27g | Eiw: 26,28g | Fett: 25,16g
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