Backofengemüse mit Schafskäse

Backofengemüse mit Schafskäse

Bewertung
4,0 
Leckeres Gemüse mit Schafskäse.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
4 20 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Das Gemüse klein schneiden und in eine Schüssel geben.
2. In die Schüssel Öl und die Kräuter geben. Dann den Schafskäse klein schneiden und unterheben. Das ganze in eine Auflaufform füllen.
3. 180 Grad Umluft eine halbe Stunde backen. Dazu kann man gut Reis reichen.

Ernährungsübersicht

Es sind 438 Kalorien in 1 Portion Backofengemüse mit Schafskäse.
Kalorien Analyse: 64% fett, 21% kohlh, 16% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1833 kJ
22%
438 kcal
Fett
32,02g
46%
Gesättigte Fette
16,479g
82%
Einfach ungesättigte Fette
12,084g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,997g
Kohlenhydrate
23,41g
9%
Zucker
14,25g
16%
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
17,61g
35%
Salz
4,48g
75%
Cholesterin
89mg
Kalium
608mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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