| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 3 | 15 Minuten | 45 Minuten |
| 1. | Champignons und das Gemüse putzen und klein schneiden. Den Mais abgießen. |
| 2. | Den Ofen auf ca. 175°C (Umluft nehme ich 150°C) vorheizen. |
| 3. | Währenddessen das Hackfleisch mit der 1/2 Sahne und dem Zwiebelsuppenpulver vermengen. Das Gemisch in einer Auflaufform verteilen und das kleingeschnittene Gemüse mit dem Mais darauf verteilen. |
| 4. | Die restliche Sahne mit der Gemüsebrühe und dem geraspelten Käse vermengen und über den Auflauf geben. Diesen für ca. 30-45min im Ofen backen. |
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Es sind 372 Kalorien in 1 Portion Hackfleischauflauf.
Kalorien Analyse: 57% fett, 21% kohlh, 22% eiw.
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