Blumenkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
50
Fett
0,2 g
Kohlh
10,6 g
Eiw
3,96 g
Es sind 50 Kalorien in Blumenkohl (2 Tassen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Tassen
pro portion
% RM*
Energie
209 kJ
3%
50 kcal
Fett
0,2g
0%
Gesättigte Fette
0,064g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,028g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,198g
Kohlenhydrate
10,6g
4%
Zucker
4,8g
5%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
3,96g
8%
Salz
0,15g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
606mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch